孕妈妈产后恢复不好的危害有哪些

 　　孕妈妈产后恢复不好的危害有哪些?产后恢复关系到孕妈妈产后的身体健康，产后恢复没有做好，会给孕妈妈的身体留下很多的隐患，那么孕妈妈产后恢复不好的危害有哪些?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　福州月子中心的医生介绍：孕妈妈产后恢复不好的危害

　　1、产后腰腿痛：产后女性如果产后恢复不好的话，会使到产妇感觉自己的腰腿痛。所以产妇在产褥期和坐月子期间，要注意科学的休养方法，并且适当锻炼身体，避免过早的参与劳动。

　   2、产后抑郁症：很多女性在生完小孩后都会出现不同程度的抑郁症状，精神上也会有较大的压力。这种抑郁症的症状一般在产后两三天就会出现，而在十天左右症状将自动减轻或消失。如果抑郁症状持续或者严重化的话，就需要寻求进一步的治疗了。

　　3、子宫复旧不良：产后恢复工作如果做得不好，容易导致产妇出现子宫复旧不良的情况。》》》孕妈妈产后有哪些事情不能做

　　孕妈妈的产后注意事项有哪些?——产后三大禁忌：

　　1、忌产后喝高脂肪浓汤

　　郑州圣玛妇产医院医生说，刚生完孩子的新手妈妈，喝老火浓汤是家常便饭，圣玛医生说，其实，高脂肪的浓汤，既容易影响食欲，还会使身体发胖，影响体型。有不少的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，而引起腹泻。因此，产妇不宜喝高脂肪的浓汤。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。

　　2、忌过早节食

　　郑州圣玛妇产医院医生说，新妈妈过早节食会为你的身体健康遗留隐患，对乳儿也无益。为了保证婴儿哺乳需要，产妇一定要多吃钙质丰富的食物，如果产妇在产后急于节食，哺乳所需的成分就会不足，使新生儿营养受损。女性为了恢复生育前的苗条体型，可以在生育后，过了哺乳期，开始适量节食。

　　3、忌常坐“月子”

　　郑州圣玛妇产医院医生说，刚生完宝宝的新妈妈，分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后一般疲惫想睡。因此，产后 初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动，这样可促进恶露的排出，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保证产妇充足的睡眠和休息，不可从事重体力劳动。也不要因害怕会阴部疼痛，整日躺在床上，这样对身体复原很不利。

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