女性产后恢复4大对策

　　女性产后恢复4大对策?产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。福州月子会所的医生介绍，产后恢复包含的许多方面，因此，产妇一定要积极应对。

　　女性产后恢复4大对策：

　　对策一：头发恢复

　　10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。恢复头发的活力，一定要注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。

　　对策二：面容恢复

　　产后为了喂养小宝宝，本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳，长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。要恢复光滑姣好的面容，必须保证每天睡眠时间不少于8个小时，晒太阳也应适当或者涂些防晒霜，以避免面部出现浅色色斑。》》》剖腹产后前三周补身计划

　　对策三：牙齿恢复

　　分娩后产妇的牙齿往往容易松动，这是产后正常的现象。勤刷牙，并适当补充钙剂，有助于消除这一情况。

　　对策四：体态恢复

　　为了保证自己和腹内宝宝的营养需要，孕妇往往会摄入大量的食物。到了产后，就容易引发“发育性肥胖症”。产后应注意饮食的合理搭配，营养的平衡，并坚持进行适量的运动。

　　医生提醒：坐月子是女人一生中较好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中囯人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信，许多讲究都是有道理的。

　　福兴精致月子会所精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，由不同专业领域好的医生及护理人员组成的专业团队，对孕、产妇提供“多对一”的贴心服务、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子会所期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。

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