产后月经不调如何调理

 　　产后月经不调如何调理?福州月子会所的医生指出，一般女性生完孩子后，需要一些时间月经才能恢复正常，不过每个人都情况都不一样。有的比较早恢复，有的则要晚一些。如果新妈妈产后没有哺乳，那在产后6到8周就会恢复月经。但有些新妈妈产后月经恢复后，出现月经不调的情况。

　　产后月经不调如何调理?

　　1、产后月经不规律

　　恢复月经之后，一些产后的新妈妈的月经周期很不规律。东莞妇产医院医生说，导致这种症状的原因，大多数是因为神经内分泌功能失调引起的。另外，一些器质性的病变和药物也会导致女性经期规律不正常。甲状腺、肾上腺皮持功能不正常、生殖器官炎症、营养不良等都会导致月经周期出现不正常的情况。

　　调理方法：注意多休息，不要过于劳累，补充钙质等营养成分，适当运动可增强体质，起到一定预防作用。如果产后长期出现月经不调的问题，那么请去医院进行详细的检查治疗。》》》产后恶露要多久才能排干净

　　2、经血量少怎么办

　　产后月经不调，还表现为经血量少。一般情况，新妈妈月经周期是正常的，但是经血量却很少，这就是经血量过少。原因主要是血虚、外伤性出血导致的，比如产后大出血就易造成血虚。另外，先天肾气肾精不足、过多生产损伤肾脏，导致了经血量过少。

　　调理方法：通常预防产后经血量少的方法是要注意这几点，避免对子宫内膜有损伤的手朮，将避免药及其他避孕方法交替使用，避免长期服用避孕药。

　　月经不调患者补充哪些维生素好?

　　1、钙。摄入大量的钙有益女性月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题，因此，月经周期不稳定者应注意补充钙元素。

　　2、镁。可以激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，有效改善月经不调问题。

　　3、锰。可以改善情绪，防止肿胀，调节月经不调问题，因此，月经不调者要注意补充锰元素，多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。

　　4、维生素。维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题，而且维生素B6可以提高镁的作用，改善经期疼痛问题，因此，月经不调一定要注意补充维生素。

　　5、欧米伽3脂肪酸。有助于缓解经期痉挛等症状，改善经期疼痛的问题，因此月经不调的女生要注意补充欧米伽3脂肪酸。

　　月子会所选择——福兴精致月子会所精致月子会所

　　福兴精致月子会所精致月子会所设有妈妈课堂、瑜伽馆、宝宝SPA馆、产后康覆馆、宝宝托管室、户外阳光休闲区，满足新妈妈多样化的需求。每一件设施都充分考虑产妇、宝宝和家人的需求：特别为宝宝设计的无点光源系统，具备多种模式，保护视力;为产妇定制的净水卫洗丽，防止伤口感染;房间内特别配备了空气净化器、加湿器等设施，保证空气清新、舒适、湿润;高速宽带、无线网络，让家人在陪伴入住期间，可以在网上尽情冲浪。奢华舒适的尊贵享受28天的关怀备至的贴心服务，热情真诚的灿烂微笑，彰显尊贵生活的优雅从容.甜蜜的月子时光，从这里开启。

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