如何做一个快乐的辣妈

　　如何做一个快乐的辣妈?在刚刚生好宝宝以后，一部分的妈妈们觉得手忙脚乱，满脸写着“累、烦、苦”，还有一部分的妈妈却发现自己很得心应手，笑口常开。基本上一样的“烦人”的宝宝，基本上一样的“繁琐”的事务，是什么原因她们可以保持乐观和平和的心态?接下来就为大家来揭秘一下快乐妈妈们的法宝了。福州月子会所的医生愿意为您解答。

　　1.寻求帮助

　　觉得非常郁闷、痛苦的妈妈很多都不放心把宝宝交给他人，所以基本上没有可能周末外出游玩和看夜场电影。快乐妈妈很会像家庭和朋友寻求帮助，她会说：“请……”

　　2.抽空独处

　　“1”并不意味着孤独，不要把全部精力放在宝宝身上，留些时间给自己也是至关重要的。可以在休闲的时间能够看看电影，敷上面膜听听音乐，可以躺在床上放松自己。》》》辣妈的产后瘦身汤

　　3.走出户外

　　你有外出放松过吗?不要一天到晚都带在家里。新鲜空气、阳光、大自然能够让妈妈们放松心情，获得快乐，散散步，看看大自然，看看草地，都是一些很美好的享受。

　　4.补充睡眠

　　有时候为了照顾宝宝而睡眠不足，这感觉就像是妈妈一定要预备的，可是要是你补回了8小时的睡眠，其实整个人都是会觉得很舒坦。睡眠的充足外加良好的营养，你又会恢复成一个精神、快乐的你。

　　5.甜蜜相对

　　生了宝宝以后，妈妈和爸爸两个人还有像热恋的时候那么甜蜜吗?别为了宝宝，就忽略了另外一半。快乐妈妈不但忙碌得充实，心情也觉得很快乐，有一个同样快乐的丈夫陪伴左右。

　　6.亲密“战友”

　　快乐妈妈肯定是有好多个“战友”同样作为妈妈来讲，她们深知这些在同一战壕里的伙伴是帮助她们走出烦恼的较好钥匙。

　　7.乐于助人

　　大部分的快乐妈妈都会把乐于助人作为自己的座右铭，她会和别人分享好听的好玩的，帮人解决一些小麻烦或为邻居的老人尽份力，你的善举是会得到回报的。

　　8.原谅和忘却

　　妈妈们较好是想把每个小计划都实施地很好，但是在日常生活中，我们会向宝宝生气，还会觉得有时候很不耐烦，或因疲累而敷衍。但是我们不应该如此，我们用太多的时间去想同时觉得很困惑。快乐妈妈了解到时间是一定的，不可能事事都做得完美，有时候还是要学会原谅和忘却。

　　9.知足常乐

　　快乐妈妈不和病人比较和竞争，所以也不会产生嫉妒之情，她们会一直觉得她们的爱人是较能干的，宝宝是较可爱的，车子是高新款的，房子是较整洁的。快乐妈妈会觉得实际感受到的美好才是较棒的。

　　10.关爱自己

　　快乐妈妈会自己发掘日常生活中的乐趣。快乐的妈妈会通过日常生活中的点点滴滴的小时，然后寻找到属于自己的快乐

　　11.乐观视角

　　生活中不可能都是快乐的事情，在遇到不好的事情以后，你可以这样告诉自己：“这些都会过去。”可以从另外的角度来想问题：这些不快的事不会经常发生;那些快乐的事即将到来。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信：jyh-yzhs,把孕产医生带到您的身边。