福州产后恢复的护理方式

　　福州产后恢复的护理方式。产后恢复身体，小编为您量体裁衣，因人而异的制定出了如下的规则，产后的这几个月，是您较关键的康覆时间，选择的分娩方式不同，产后需要注意的地方就会有所不同，看看下面的介绍，帮您找到正确的护理方式。福州月子会所的医生愿意为您解答。

　　一、自然分娩的护理方式

　　自然分娩的产妇产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。这样分娩的产妇产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。在产后三个月后，于月经干净后3-7天到医院放置宫内环。

　　我们医生为自然分娩的产妇推选腿部滑动练习，即仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一组，每天做2-3组，在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数，较后达到每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。仰卧挺背练习也是不错的锻炼方法，产妇不用起床就可以进行，仰卧，先吸气，然后在呼气的同时收紧背部肌肉，使上背部稍抬离床面，注意保持腰部不离开床面，坚持数秒钟，放松，重复。开始时每组3-4次，每天2-3组，在体力逐步恢复的同时增加重复次数，较后达到每组12次。》》》产后伤口护理的注意点

　　二、剖腹产的护理方式

　　如果您选择的是剖腹产，朮后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养平衡、合理、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在食谱中应占适当比例。

　　剖宫产的产妇，需要静养一段时间，可于产后6个月后到医院放置宫内环。较适合的运动是朮后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在朮后6小时内应当禁食。产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时较好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角;麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。

　　剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。产后周要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择烂粥、蛋汤、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。分娩后两个月内不要提举比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。这样看来，剖腹产的朮后运动要更加轻缓一些才行。

　　由于自然分娩是一种生理过程，剖宫产则是医学过程，所以对于母体的损伤和下一阶段的恢复都是不一样的，饮食，养护，避孕，这三个关键的问题您一定要多多注意，在产后的恢复黄金时间内，抓住机会，尽快修复子宫和您的体形吧。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信：jyh-yzhs,把孕产医生带到您的身边。