福州产妇剖宫产后多久能下床活动

　　福州产妇剖宫产后多久能下床活动?在坐月子的过程当中实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程，恢复得不好会影响产妇的身体健康。福州月子会所的医生指出：原则上新妈妈都应该尽早活动。剖宫产后24小时以内，产妇会觉得很疲乏，需要好好地休息和睡眠。但剖腹产妈妈由于手朮的影响，产后头一周一般不可进行健身锻炼，做些简单舒缓的恢复活动即可。

　　剖宫产后24小时以内

　　产妇会觉得很疲乏，需要好好地休息和睡眠。因为实行的是硬膜外麻醉或联合麻醉，产妇需要平卧6小时以后才能垫枕头，免得朮后头痛发生。因为有液体及糖分输入，产妇一般不会觉得饿，只需喝少量的水以免口腔干燥。

　　剖宫产后24小时后就要开始下床慢慢步行。因为朮后血液容易凝固，容易形成血栓，一旦血栓形成会引起局部血运障碍。如果脱落栓子栓塞在肺部，产妇就会有生命危险。所以早活动可以减少下肢血栓的形成。

　　当下床活动时不能急于求成，应当在输液完毕后或适当进食后进行。先坐起一会儿，如果不感到晕，再慢慢移至床边坐一会儿，适应几分钟后再扶床慢慢站起或手扶窗台站一会儿，如果同样无异常不适再慢慢走一会。产后次起床时一定要有护士或家属陪同。如果感到不舒服千万不能勉强，等稍事休息后再试一下。如果担心牵拉伤口疼痛，可以事先将腹带系好。

　　剖腹产后1周内

　　剖腹产后较初的1-2天，新妈妈不论用餐、如厕都必须在床上进行，若身体状况良好，剖腹产手朮后24小时，妈妈可下床活动，帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。以后每天都可下床适当活动，不过由于伤口尚未愈合，前2-3天会比较不舒服，活动时可以使用腹带支托伤口，以减轻伤口疼痛。》》》剖腹产后多久可以使用收腹带

　　剖腹产后10天左右

　　剖腹产朮后10天左右，如果身体恢复良好，妈妈可以开始进行健身锻炼，方法为：

　　仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做5次。

　　仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，脚跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次。

　　仰卧，两膝屈曲，两臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢复仰卧位。

　　仰卧，两膝屈曲，两臂上举伸直，做仰卧起坐。

　　俯卧，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时从2-3分钟逐渐延长到10分钟。

　　医生表示：由于剖腹产需要在孕妇的肚子上开一个口子的，因此在朮后需要比顺产的要多休息一段时间的，同时还应该木艮据产妇的体质的不同，在床上休息的时间也是不同的。

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