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福州女性产后出现月经不调怎么办

   福州女性产后出现月经不调怎么办?福州月子会所的医生介绍,月经是女性每个月都会出现一次的正常生理现象。在怀孕的十个月期间,月经处于在那时停止的状态,在分娩过后,月经才会恢复。但每个产妇在产后的身体恢复情况都会有差异,所以有些产妇会出现月经不调的情况,因此需要及早采取应对措施。

  产后月经不调的原因:

  由于产后月经恢复需要一个过渡时期,而所需时间则视乎个体体质而定,所以不同女性产后月经恢复正常所需时间会存在较大差异。女性产后出现月经不调可能是由多种原因引起的:

  1、月经量过多,一般是由器质性疾病导致的。

  2、月经量过少,主要是由身体血虚或者外伤性出血造成的,如产后大出血可造成身体血虚以致月经过少。先天性的肾精不足、分娩过多损伤肾,以致肾气不足,较后导致月经量少。有时女性内分泌正常,而子宫复旧不良、或子宫内膜部位粘连也会使月经量减少。

  3、生理周期不规律主要是有神经内分泌功能失调、器质病变或药物引起的。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常等。器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿廇及发育异常、营养不良等。不少女性在产后使用内分泌制剂,也会使月经来潮的时间变得不规律。

  产后月经不调怎么办:女性在产后出现月经不调的症状也不要过于担心,做好调解还是能够改善月经不调症状的。

  1、合理饮食:准妈妈产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节,可以多吃一些丝瓜,有助于疏通经脉使血液更加流通,还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴,更有助于调节月经不调。

  2、心情愉悦:产后要保持愉悦的心情,这样就可以减少心理压力来放松心情。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定,情绪不要有太大的波动。

  3、适当运动:产后可以进行适当的运动,这样不仅有助于提高身体的免疫力,更有助于气血的运行。

  4、按摩保健:准妈妈还可以进行自我按摩,特别是对腹部的按摩。

  准妈妈在月经不调时,一定要注意饮食的合理搭配,适当进行补充营养补充钙,同时还要加强体育运动,更要注意休息注意劳逸结合。不少女性在经期月经量少可能是由于子宫内膜受伤导致的,更不要长期大量服用避孕药,这样会使垂体功能受到一定的抑制,所以一定要采用咹全性较高的避孕方式。》》》福州产后月经不规律该怎么办

  预防产后月经不调要注意:

  1、注意补钙

  产后哺乳和月经期间会流失大量的钙,所以要注意补钙,可调节经前的荷尔蒙,缓解经前综合症。

  2、合理避孕

  要采用咹全性较高的避孕方式,不要长期大量服用避孕药,应将避孕药与其他避孕措施交替使用,以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能的过度抑制。

  3、注意饮食

  哺乳期间不适合用药物来预防调理月经不调,因为药物可通过奶水传给宝宝。可以采用食疗既可以加强营养,也可以调理身体,但在必要时需去医院进行检查。

  4、保持心情愉快

  情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。产后抑郁或焦虑会使月经量减少或闭经,紧张的情绪会使月经提前或经量增多。

  5、保证睡眠

  充足的睡眠是预防百病的良方,要多休息,以免劳累不利于身体健康。不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

  6、适当运动

  适当做产后运动,调整身体循环,增强抵抗力。请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风。若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖。月经期间应避免水上活动。

  福州女性产后出现月经不调怎么办?福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信:jyh- yzhs,把孕产医生带到您的身边。


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