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福州产后怎么保养胸部

   福州产后怎么保养胸部?福州月子会所的医生介绍说,产后妈妈的乳房会出现各种的问题,例如乳房下垂,乳房松弛等现象。那么,福州产后怎么保养胸部呢?下面,我们就一起来做个了解吧!

  福州产后怎么保养胸部:

  1、坚持戴胸罩

  乳房由脂肪和结缔组织共同作用使得乳房增加,在哺乳期间,乳房的压力变大,支撑结构的弹性也随之下降,导致乳房松弛下降。这有碍于女性的形体之美。因此女性要坚持戴胸罩,给胸部起到支撑护理的作用,乳房有了支撑,血液流通顺畅,有利于乳汁的分泌,也能保护乳头不被衣服擦伤。

  2、待产妇专用胸罩

  产妇在哺乳期胸型和大小都会有所改变,因此为了更好的保健成效,还是建议女性佩戴专用胸罩,选择大小合适,尺寸适宜的款式,穿着时将副乳调整到胸罩中,使自己的胸部看起来更加挺括。

  3、讲究断奶

  断奶有讲究,盲目断奶会造成乳房急速收缩,导致乳房松弛,失去弹性。可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的成效。一般不采用药物断奶。》》》产后如何平复妊娠纹

  4、经常按摩乳房

  适当的乳房按摩可以促进血液循环,增加乳房的营养供给,妈咪们可以躺在床上,轻轻按摩乳房,由外缘向内侧慢慢的滑进,两侧乳房各做10次。

  5、不要节食减肥

  有些妈咪看着自己丰腴的身躯颇为苦恼,想通过节食来达到减肥的目的,但是克制摄入食物量达到瘦身的目的,很容易返弹不说,还会让胸部“缩水”。因此不要急于减肥,应当采用健康的方式来达到瘦身的目的。

  福州产后怎么保养胸部?福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信:jyh- yzhs,把孕产医生带到您的身边。


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