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产后坐月子期间应该如何健康饮食

   产后坐月子期间应该如何健康饮食?产后坐月子要特别注意调理好身体,坐月子期间要注意的事项有很多,尤其是饮食方面,那么产后坐月子期间应该如何健康饮食呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

  产后坐月子期间应该如何健康饮食?

  1、饮食宜清淡,尤其在产后7天内,可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。

  2、浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

  3、产后不食冰冷食物,因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。》》》夏天坐月子要做好哪些护理工作

  剖腹产产后坐月子要注意什么?

  1、不宜过早进行较大肢体伸展:

  剖腹产的产妇跟顺产有区别,不适宜在早期进行较大肢体伸展,防止在复原运动中伤口疼痛或者不小心扯裂,产后的复原操应该是以呼吸为主,待伤口愈合再进行肢体伸展。

  2、不宜长时间静卧:

  在手术后麻醉作用消失后,要抓紧时间进行机体康复活动,这能帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连,在手术过程中,会有空气进入腹腔,使肠肠蠕动空间减弱,容易发生肠粘连,同时经过活动血液循环加快,促进伤口愈合。

  3、不宜抓挠伤口:

  注意保持伤口部位的清洁卫生,避免伤口渗液导致感染,引发妇科炎症出现。

  福州福兴精致月子会所--坐月子的好去处

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