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月子膳食指导:别吃4种营养品

  生完孩子,女性身体元气大伤,大补是必须的,因此很多产妇在产后购买了不少营养品,但是你知道吗?有些营养品产妇是不能吃的.

  坐月子期间应该加强营养,以恢复妈妈体力,为宝宝提供高质量的乳汁。但是,不是所有的高营养品都适合在坐月子期间食用。

  坐月子别吃4种营养品

  1. 人参——易造成大出血

  人参为大补食材,会加速人体血液循环,而妈妈在生产小BABY时,对内外生殖器的血管多有损伤,产后急于服用人参,多数情况下会影响受损血管的伤口愈合,容易引起流血不止以及大出血的后果。所以妈妈在生完孩子7天之内,请不要急于服用人参。

  2. 炖母鸡——致奶水不足

  妈妈的乳汁分泌,得益于催乳素的作用。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有的雌激素会减弱催乳素的功效,容易导致妈妈奶水不足,甚至无奶水。

  3. 麦乳精——致产妇回乳

  麦乳精含有麦芽糖和麦芽粉,这两种成分在普通人身体内可以补助脾胃。但是对于刚生完孩子的妈妈们,易造成产妇回乳的后果。

  4. 高脂肪浓汤——幅作用多

  妈妈产后需要的热能高,但高脂肪浓汤不是良药,因为高脂肪食物影响人胃口,易身材走形,且增加乳汁的脂肪含量,有不少新生宝宝会因不能消化这种高脂肪乳汁而腹泻。

  坐月子关系着妈妈和宝宝两个人,在对待饮食这一重要问题上,应木艮据自身需求制定良好的饮食习惯。


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